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黃耆養生湯改善體質大挑戰

黃耆養生湯改善體質大挑戰 2009.08.11 2005年發生了一場改變我一生的大轉變,小小的車禍,原本以為沒大礙,卻導致頸椎與腰椎滑脫,脖子上戴著頸圈,身體穿著鐵製的支撐架,幾乎無法正常活動,緊接而來的噩耗是,一個月後因受傷而引起的深靜脈血栓!暈倒送到醫院後,才知道事態非常嚴重,血塊佈滿左下肢靜脈之外,還跑到了肺部,整個左下肢腫到如大象的腳一樣,由於血塊可能隨時回流到心臟造成生命危險,當時幾乎每天都在與死神搏鬥。 出院後,不只要面對脊椎受傷和血栓(血塊仍有機會跑到心肺)的問題,還得與肇事者打上官司,同時也失了工作沒有收入來源,整個身心都面臨著非常沉重的壓力。當時很多人介紹了一些治療法,其中黃耆養生湯因為不需太多花費,且黃耆也得到了很多科學證實的好處,於是決定試試看。 在剛開始喝的第一個月到第三個月間,出現了所謂的排毒反應,原本頸椎和腰椎的酸痛似乎變得比之前更痛些,身體的某些部位會有抽動一下的感覺,這些變化促使新陳代謝變快,我知道住院那段期間大量的西藥使我的身體負擔變重,身體有很多毒素需要代謝,更別說加上以前經年累月所累積的毒素。我的意志力告訴我得稱過這段時間,到了第三個月,我的左下肢已有明顯消腫。 接下來的一年,除了生理期的時間外,都每天正常的喝黃耆養生湯,並且加入少量枸杞與紅棗。這段時間脊椎持續會酸痛,但是至少比較可以入睡了,並且頸圈和腰椎支撐架也都拿了下來,開始可以活動。左右下肢的大小也比較對秤了,雖然左下肢仍有腫脹感,胸悶倒是稍有些改善。然而由於身體整個巨大的變化,因此非常虛弱,第一年頭部仍有昏漲感,血氣的提升還需要一段時間調養。 第二年開始可以配合閱讀一些書籍,調整身心靈,由於身體有了逐步的改善,心情也有了正面的變化,放下了一些陳舊的慣性和心態,讓身體也隨著心念的轉變而邁向健康的道路。除了讓身體補充養分的努力外,也要給心靈足夠的養分,因此在喝完黃耆後,第一年我都採用躺著調氣的方式,利用深呼吸讓身體放鬆更容易吸收,有時間就不斷調氣。由於曾經跟過李章智老師學習過氣功、太極與易筋經,在調氣與筋絡運行有些基礎的概念,這時才真正將所學好好運用在生活中。第二年則採用坐姿,保持脊椎挺直,於早上六點左右喝黃耆,早上五點到七點是大腸經的運作時間,使代謝的能力達到最佳。 第三年已經可以開始做一些兼職的工作,雖然體力仍然不足,需要較多的休息,因此用黃耆養生湯來保持生理代謝和提升免疫力仍是不間斷的。睡眠品質改善許多,氣開始調得順暢些了,也可以開始做些簡單的瑜珈和氣功。最棒的是下半年竟然可以去新疆自助旅行,這段時間因為沒法喝黃耆養生湯,因此早上都以喝熱水之後再開始調氣,每天雖然很累,但是能走到這邊實在不容易,所以非常把握每個開心的時刻。 現在腰椎檢查出來已無大礙,頸椎還需要一些努力,左下肢血栓問題也不再困擾生活了,幾乎很少出現腫脹的現象,之前原本有胃腸的毛病,沒想到也意外獲得改善,很少出現胃痛和漲氣。現在最大的變化應該是精神上比較能夠專心,昏沉的感覺減少,心情上差異很大,這時候終於了解小時候為何大人都要叮嚀-身體健康很重要!這麼沉重的走過來才了解真是太可怕了,有機會先保養身體的算是幸運的人,跟我一樣走到體悟之路的人,也是一種幸運,因為有夠徹底不得不去做,才有機會邁向真正快樂的旅程。 備註:黃耆養生湯不能替代醫療,服用前請先詢問您的醫生,並依照醫師的指示。 *如果有不清楚,可以請問吳小姐:zoemau@hotmail.com *這是我的一位學生,她深感此方為她帶來許多的益處,所以將養生湯與心得與大眾分享,希望讓更多人得到健康與快樂! 黃耆養生湯 材料一人份 :黃(青)耆50克、鹽少許、白糯米醋一平板小湯匙 做法/一人份:將一斤黃耆分成12份(50g),在鍋中放入一份黃耆,加入四碗水、一點鹽、一小匙白糯米醋,蓋上鍋蓋,用中火(或中小火,火力需大過150度)煮至成二碗水後,將黃耆撈出即可。若用大同電鍋煮,可於用電鍋煮完後用瓦斯大火加煮5分鐘,讓食材充分發揮效果(或是延長敖煮時間亦可)。 喝法 :建議一大早起床空腹喝,可於前一晚先煮好放在冰箱,早上喝時再加熱,喝完若有一些時間可做些伸展操或做幾次深呼吸放鬆心情。 注意事項:※女性月經來時,暫時不喝。 ※喝的時候請保持愉悅的心情,享受甘甜的水帶給身體的滋養和淨化。 ※熬夜睡眠不足者,因熬夜火氣大和睡眠不足毒素多,喝後若腹瀉是正常反應。 ※筋骨曾經受傷之部位,飲用後會有疼痛感覺,繼續飲用即可改善。 黃耆養生湯的功能 (1) 增強免疫系統。 (2) 黃耆所含醣類成分,可以促進細胞組織對病毒誘生干擾素,抑制病毒生長。 (3) 可增強細胞的生理代謝作用,使細胞生長旺盛,幫助潰瘍癒合。 (4) 黃耆可以補氣、補虛。 (5) 黃耆的多醣體易被血液所吸收。 (6) 消除疲勞。 (7) 加速血液循環。 (8) 預防老化。 備註:黃耆養生湯不能替代醫療,服用前請先詢問您的醫生,並依照醫師的指示。
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