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2009法自然冬季養生營

2009法自然冬季養生營 自然能量的環境 知識饗宴的課程 一、主辦單位:中華古傳陳式太極拳協會、中華妙空導引武術協會、荷蘭IOU武術學院 二、活動目的:健康是現代人努力打拼最重要的元素,希望現代人有正確的養生觀念,本營隊以「易筋經-中國式瑜珈」為主,冬季養生:中醫《素問》中指出:秋涼冬寒,陽氣漸衰,人體氣血趨向於裏。表現爲皮膚皺縮,腠理緻密,津液下流而多尿等等。雪降冰封,百蟲眠藏;人體內腎和膀胱經脈的氣旺。五臟中腎屬水,五行中與冬季相應,易筋經強筋健骨,通行12經脈 ,是一套非常適合在冬季養生的功法。 三、活動時間:98年12月12~13日(星期六、日)。 四、集合地點:自行前往或在楊梅火車站8:30集合。 五、活動地點:東森山莊金鵝渡假村(楊梅鎮東森路3號 TEL(03)488-2588) 六、參加人員:年滿20歲以上學員。 報名資格【凡對此次活動有興趣者皆可,不論有無基礎,歡迎攜家帶眷,呼朋結伴。】 七、開辦名額:滿10人開辦,16人額滿(精緻教學)。 八、報名費用:兩天原價15,000元,推廣特惠7,500元(含住宿一晚,一早餐、二中餐、一晚餐,r精油推拿,平安保險,課程費等。) *費用請匯入 華南銀行士林分行 帳號:123-20-064018-4 戶名:李章智 九、報名截止日期:98年12月1日前。 十、報名方式:請填寫報名表以傳真或Email回傳或給各單位教練,並繳相片兩張。 十一、結業證書:營隊結束頒發結業證書 十二、課程簡介:*參考書籍:(《易筋經-中國式瑜珈》明日工作室出版) 2009法自然養生營 課程簡表 第一天 第二天 森林芬漫步 森林浴暨演練功法 易筋經講座與演練1 精油推拿舒壓(30分鐘) 易筋經講座與演練2 易筋經講座與演練3 大地的能量-泡湯 結業式 「易筋經」:自古流傳的養生功法,與12經脈結合,可改善體質強壯筋骨,健康身心靈,透過肌肉筋骨的鍛鍊與內氣的訓練,「外練筋骨皮、內練一口氣」。 易筋經講座詳細說明各招式的功法、功理與12經脈與養生保健穴位,招式動作的演練的要領與調整招式動作錯誤,讓學習者與身體深層的對話與體會易筋經的奧秘。 十一、地點介紹: 東森山莊除了萬坪綠地外,也擁有溫泉深入地底1800公尺探勘最天然的能量之源。攝氏42度的純淨溫泉,來自於屬於大地母性之水的碳酸氫納泉,在日本又稱為肝膽之湯與美人湯,具有無色無味,可浴可飲的多重功效,自古以來就是滋養美白,修復身體機能,回復青春年華的養生之湯,擁有溫泉中極品黃金之泉的美譽。 2009法自然養生營 活動報名表 單位名稱 部門/職稱 電話/傳真 人數 姓名 身分證字號(保險) 手機 E-mail 出生日期 1 2 3 4 5 住宿要求: 煙 可 □ 不可 □ □素食( )人 雙人兩大床 □(面建築物) 單人兩小床 □(面山林) 服裝(自費) 衣服( )件 ( )XL號180cm ( )L號170~179cm ( )M號165~169cm ( )S號159~164cm ( )SS號158cm以下 褲子( )件 ( )6號176cm以上 ( )5號161~175cm ( )4號 160cm以下 其他需求: * 可自備水壺、水杯與環保筷~愛自己也愛地球! * 住宿保證兩人一間。一人一房再加3600元。 信箱:j293976831@yahoo.com.tw 電話:0932205385 周林山教練 網址www.kongfu.org
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