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黃耆養生湯改善體質大挑戰

黃耆養生湯改善體質大挑戰
2009.08.11

2005年發生了一場改變我一生的大轉變,小小的車禍,原本以為沒大礙,卻導致頸椎與腰椎滑脫,脖子上戴著頸圈,身體穿著鐵製的支撐架,幾乎無法正常活動,緊接...
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華陀五禽戲之一氣化三清,氣走大小周天。

華陀五禽戲之一氣化三清,氣走大小周天。

1.鹿站遠眺:氣從丹田經尾膂行督脈到百會穴,接著任脈下行至丹田,再從會陰行中脈至心宮,再下降至會陰。
2.熊俯身腰 :由會陰經環跳、風市、崑崙到湧泉,再上行太...
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面對流感該練什麼功法?

面對流感該練什麼功法?
劇烈的運動反而會降低身體的免疫力但是平常練習的一些養生功法都不錯,可以增加免疫力!
例如太極拳,八段錦,易筋經,五禽戲,元極舞與外丹功等等都很好.
那如果沒有練習過這一些功法 ...
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